среда, 26 февраля 2020 г.
.
.
chevron_left chevron_right
Медицина и здоровье

Эксперты рассказали о достоинствах и недостатках грейпфрута

Половина среднего грейпфрута содержит всего 41 калорию и почти половину рекомендуемого дневного запаса витамина С.

61 Просмотров
Эксперты рассказали о достоинствах и недостатках грейпфрута

Кроме того, это разумный источник калия, который важен для поддержания здорового кровяного давления. Розовый и красный грейпфрут являются хорошими источниками бета-каротина, источника витамина А, и ликопина, который снижает риск инсульта.
Но репутация грейпфрута подпорчена тем, что он несовместим с некоторыми лекарственными препаратами.

Особенно это касается лекарственных средств, используемых для лечения высокого кровяного давления, нерегулярного сердцебиения и даже аллергии. Для любителей экзотического фрукта это не повод для паники. Врач может заменить препарат, на который не влияет грейпфрут или просто нужно следить за временем его употребления. В прошлом грейпфрут был символом диетической пищи. Считалось, что грейпфрут обладает магической силой или содержит какой-то фермент сжигания жира.

Исследования показали, что грейпфрут не дает никакого особого эффекта в потере веса.

Классический способ наслаждаться грейпфрутом — разделить его пополам и есть ложкой. Мембраны фрукта богаты типом пищевого волокна, называемого пектином. Он может помочь снизить «плохой» холестерин. Для лучшего вкуса его не рекомендуется охлаждать.

Грейпфрут можно хранить при комнатной температуре. Он может храниться в течение нескольких недель в холодильнике, но будет вкуснее, если перед употреблением он будет иметь комнатную температуру.

 

Источник: hotgeo.ru





Внимание! При использовании материалов, принадлежащих сайту ens.az, вы должны ссылаться на гиперссылку. Если вы нашли ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и отправьте нам, нажав Ctrl + Enter.


Если у вас смартфон на ОС Android, перейдите по этой ссылке , чтобы легче читать новости Вы можете скачать и установить Ens.az из магазина.


ВИДЕО ГАЛЕРЕЯ
«Путь к неизведанному». Непал, национальный парк Лангтанг, Апрель 2015. Фотограф – Дмитрий Купрацевич.
Отвечайте с эмоциями!
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0 Комментарии
  • anonymous user
    Отправить комментарий
  • ЗАГРУЗИТЬ БОЛЬШЕ РЕЗУЛЬТАТОВ