Ens.az
вторник, 10 декабря 2019 г.
.
.
chevron_left chevron_right
Медицина и здоровье

Названы 5 показателей здорового образа жизни

Названы 5 показателей здорового образа жизни

38 Просмотров
Названы 5 показателей здорового образа жизни

В Минздраве России с помощью математики определили, что главными факторами для здорового образа жизни является отказ от курения и употребление достаточного количества овощей и фруктов.

Главный внештатный специалист Минздрава России пo терапии и общей практике Оксана Драпкина заявила, что полный отказ от курения и употребление овощей и фруктов в достаточных количествах являются одними из пяти основных показателей здорового образа жизни.

Эксперты Минздрава совместно с доктором медицинских наук, профессором Светланой Шальновой смогли вывести с помощью математики пять главных показателей, составляющих здоровый образ жизни, сообщает ТАСС.

На первом месте оказался полный отказ от курения, на втором - правильное питание, а именно употребление овощей и фруктов.

"В России это проблема, мы недоедаем овощей и фруктов - нужно 400 грамм овощей и фруктов в день", - добавила Драпкина.

Также не стоит злоупотреблять использованием соли - не более 5 граммов в день и забывать о физических нагрузках.

Замыкает пятерку показателей ЗОЖ контроль распития спиртных напитков. 





Diqqət! Ens.az saytına məxsus materiallardan istifadə edərkən hiperlinklə istinad edilməlidir. Mətndə səhv tapdıqda, onu seçib ctrl + enter düyməsini basaraq bizə göndərməyinizi xahiş edirik.


Android ƏS olan smartfonunuz varsa, xəbərləri daha rahat oxumaq üçün bu linkə keçərək Play Store mağazasından Ens.az proqramını endirib quraşdıra bilərsiniz.


ВИДЕО ГАЛЕРЕЯ
Супер вратарь
Отвечайте с эмоциями!
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0 Комментарии
  • anonymous user
    Отправить комментарий
  • ЗАГРУЗИТЬ БОЛЬШЕ РЕЗУЛЬТАТОВ

X